-
체온 1℃ 건강법...껌만 씹어도 체온 상승한다2015.01.19
출처: KBS 2TV 생생정보(조세금융신문) 우리 일상생활에서 체온을 쉽게 올릴 수 있는 방법은 무엇일까? 가장 일반적으로 운동, 식습관, 족욕을 해결책으로 꼽을 수 있겠지만, 특이하게 껌 씹기가 체온 상승에 영향을 미친다는 결과가 나왔다. KBS ‘생생정보’에서는 피험자를 대상으로 15분간 껌 씹기를 시킨 후 체온 변화를 측정하였다. 그 결과 껌 씹기 전과 후의 체온은 0.5℃ 상승했다. 스포츠 의학과 전문의는 껌 씹기는 단순히 입을 움직이는 운동이 아니라 입 주변에 있는 여러가지 저작근을 운동시킨다고 볼 수 있다고 하였다. 양쪽 턱을 이용하여 하루 30분 이하로 껌 씹는 운동법을 추천하였다. 이외에도 체온을 올리는 습관으로는 음식 오래 씹기, 지압과 마사지, 찜질팩으로 배를 따듯하게 해주는 것이 효과적이다. 또한 몸을 따듯하게 해주는 음식으로는 생강을 꼽을 수 있다. 생강 자체가 가진 성분이 인체의 생체 에너지를 높여주고, 혈류 흐름을 좋게 하고, 몸을 따듯하게 해준다. 생강 대추차는 하루 2~3잔 마셔주는 것이 좋다. 자료제공 (주)인밸류넷
-
[포토] '창발경영' 출판기념회, 열창하는 박소연2015.01.14
(조세금융신문=전한성 기자) (사)한국경영학회가 14일 오후 4시 서울 광화문 프레스센터에서 '신년감사 및 창발경영 출판기념회'를 개최한 가운데 뮤지컬배우 박소연씨가 열창을 하고 있다.
-
골프존 사업자들 뿔났다…생존권 사수 집단 행동 나서2015.01.14
(조세금융신문) 골프존이 스크린골프 기기를 무차별적으로 판매하면서 사업자들이 영업 환경을 악화시키고 있다며 집단 반발하고 나섰다.전국 5천400여 골프존 스크린골프장 업주들이 참여한 전국골프존사업자 비상대책위원회'(이하 비대위)는 15일 오후 1시 대전 유성구 ‘골프존’ 본사 조이마루 앞에서 결의대회를 열고 '골프존의 횡포'를 알리며 생존권 사수에 나섰다. 골프존 업주들이 집단행동에 나서고 있는 이유는 골프존이 시장 점유율을 키우기 위해 기존 가맹점업주의 영업환경을 고려하지 않고 스프르골프기기를 판매하면서 생존에 위협을 받고 있기 때문이다.비상대책위원회에 참석한 업주는 “골프존은 기존 업주를 배려하지 않는 무차별 판매로 스크린골프 시장 점유율을 84%까지 끌어올렸지만 한 집 건너 스크린골프장이 들어서면서 업주들은 제 살 깎아먹기식 운영을 할 수밖에 없어 수익은커녕 적자폭만 커지고 있다”고 비난했다.특히 골프존은 기기를 자주 업그레이드해 업주들의 수익성을 악화를 부채질 하고 있다는 지적이다. 업주들은 "버전을 업그레이드하려면 기계당 2천만~3천만원이 드는데 새로운 버전을 찾는 고객들이 많아 비용이 들더라도 업그레이드를 할 수밖에 없다"고 하소연했다.
-
[포토] 서울광장 스케이트장, 신나는 겨울방학2015.01.05
(조세금융신문) 낮 한때 영상 5도까지 올라가는 포근한 날씨를 보인 5일 오후, 방학을 맞아 서울광장 스케이트장을 찾은한 어린이가 엄마와 함께 스케이트를 타며 즐거운 시간을 보내고 있다.매년 20만명의 시민과 관광객이 찾는 서울광장 스케이트장은오영욱 건축가(필명 오기사)의 북극에서 떠내려온 유빙이란 컨셉으로 조성되었으며, 지난달 19일 오후 5시 30분 '서울에 찾아온 북극곰과의 만남'을 주제로 박원순 시장 등이 참석한 가운데 공식 오픈했다.서울광장 스케이트장의 오픈 시간은 일~목요일 10:00~21:30분, 금·토·공휴일엔 10:00~23:00까지 운영되며,다음달 8일까지 52일간 운영되고, 이용요금은 1,000원(1회 1시간)이다.
-
[포토] 아빠 손 꼭 잡고 스케이트 타는 어린이2015.01.05
(조세금융신문) 낮 한때 영상 5도까지 올라가는 포근한 날씨를 보인 5일 오후, 서울광장 스케이트장을 찾은 한 어린이가 아빠와 함께 스케이트를 타며 즐거운 시간을 보내고 있다.매년 20만명의 시민과 관광객이 찾는 서울광장 스케이트장은오영욱 건축가(필명 오기사)의 북극에서 떠내려온 유빙이란 컨셉으로 조성되었으며, 지난달 19일 오후 5시 30분 '서울에 찾아온 북극곰과의 만남'을 주제로 박원순 시장 등이 참석한 가운데 공식 오픈했다.서울광장 스케이트장의 오픈 시간은 일~목요일 10:00~21:30분, 금·토·공휴일엔 10:00~23:00까지 운영되며,다음달 8일까지 52일간 운영되고, 이용요금은 1,000원(1회 1시간)이다.
-
[포토] 계절풍경-서울광장 스케이트장 찾은 시민들2015.01.05
(조세금융신문) 낮 한때 영상 5도까지 올라가는 포근한 날씨를 보인 5일 오후, 서울광장 스케이트장에 월요일 오후임에도 불구하고 많은 시민들이 찾아 즐거운 시간을 보내고 있다.매년 20만명의 시민과 관광객이 찾는 서울광장 스케이트장은오영욱 건축가(필명 오기사)의 북극에서 떠내려온 유빙이란 컨셉으로 조성되었으며, 지난달 19일 오후 5시 30분 '서울에 찾아온 북극곰과의 만남'을 주제로 박원순 시장 등이 참석한 가운데 공식 오픈했다.서울광장 스케이트장의 오픈 시간은 일~목요일 10:00~21:30분, 금·토·공휴일엔 10:00~23:00까지 운영되며,다음달 8일까지 52일간 운영되고, 이용요금은 1,000원(1회 1시간)이다.
-
[인물 포커스] 태권도 세계화에 앞장서는 정만순 국기원장2015.01.05
(조세금융신문)국기원정만순원장(구단)은 2015년을미년 새해를맞아"태권도인들의화합과전세계206개국8천만태권도인들의건강한수련을기원한다."그리고 "2015년에도에는태권도전파를통한글로벌위상강화를위해체계적인 지도자교육과심사체계등각분야의정립에도힘쓰겠다.”고말했다.정만순원장사진은지난해12월고향인 충청도에서 '2014충청도올해의인물'에선정됐다. 정 원장은 그동안대통령표창과체육훈장백마장,문화체육부장관상을 받는 등수상이력이 화려하다. 이처럼 그의 수상 이력들이 말해주듯이 그의 태권도 사랑은 남달랐다.지난2014년2월국기원임시이사회에서만장일치로국기원장에임명이된그는2015년새해에도바쁜 일정을 쪼개태권도의 세계화에 많은 시간을 할애하고 있다.특히"태권도가올림픽에서주요종목으로지속되기위해서는국민들과 태권도인들의 많은관심이 필요하다"고 말했다.태권도세계화의산증인으로의정만순국기원장1970년그는정부파견사범으로한국인최초로중미엘살바도르육군사관학교국제태권도사범을맡아2년동안군인,경찰,대통령경호원들을가르쳐대통령경호실로 부터공로상을수상하였다.정 원장은 1977년세계태권도선수권대회에서한국대표팀코치와세계대학태권도선수권대회한국대표팀감독을맡았으며,2011년도에는경주세계태권도선수권대회한국대표팀단장등을맡는 등
-
운동에 대한 오해와 진실2014.12.15
(조세금융신문)유산소 운동시 20분 이상해야 지방이 탄다?유산소 운동에서 대표적으로 잘못 알려진 상식이다. 운동을 시작한 순간부터 탄수화물과 지방은 같이 연소된다. 운동의 효율성 면에서 운동을 길게 할수록 지방이 잘 탄다는 뜻이지 20분 이내는 지방이 타지 않는다는 뜻은 아니다. 나이가 들어도 근력운동을 해야한다?나이가 들수록 근력운동이 더욱 중요해진다. 나이가 들면 근력 위축으로 평범한 일도 하기 힘든 것이 사실이다. 그래서 근육이 사라지는 속도를 늦추기 위해서라도 근력 운동은 필수이다. 팔과 배 부위 운동보다는 가슴, 등, 허벅지, 엉덩이를 단련하는 근력 운동을 추천한다.공복 상태에서 운동해야 살이 잘 빠진다?사람에 따라 다르긴 하지만 일반적으로 배고픈 상태에서 운동을 하면 운동 능력이 저하된다. 혈당이 낮은 상태에서는 운동 능력이 저하되기 때문이다. 또한, 공복상태로 운동을 하면 운동이 끝난 후 식욕이 폭발할 가능성이 높아 오히려 과식할 확률이 크다. 가급적 식사 2시간 후 소화가 다 되고 나서 운동하는 것이 효과적이다. 자료제공 (주)인밸류넷 | heejunoh@envaluenet.com | http://www.envaluenet
-
[포토] 제32회 대한민국 패션 대전, 심사위원장으로 참석한 이상봉2014.11.12
(조세금융신문) 디자이너 이상봉이 12일 오후 5시 서울 학여울역 세텍에서 열린 '제32회 대한민국 패션 디자인 대전'에 심사위원장으로 참석해 디자이너들의 작품을 감상하고 있다.
-
[포토] 한국시리즈 6차전, 축제의 삼성 라이온즈 팬들2014.11.12
(조세금융신문) 삼성 라이온즈의 우승으로 끝난 2014 한국시리즈 6차전, 삼성 라이온즈의 팬들이 선수들의 응원가를 부르며 열띤 응원을 하고 있다.삼성 라이온즈 외국인 투수 밴덴헐크 아내 애나삼성 라이온즈 외국인 투수 J.D 마틴의 아내 애린과 그의 아들
-
[포토] 샴페인 세례, 행복한 류중일 감독2014.11.12
(조세금융신문) 삼성 라이온즈 류중일 감독이 11일 잠실구장에서 펼쳐진 넥센 히어로즈와의 한국시리즈 6차전 경기에서 통합 4연패를 확정시킨 뒤 삼성의 외국인 투수 J.D 마틴이 뿌리는 샴페인을 맞으며 우승의 기쁨을 만끽하고 있다. 한편, 류중일 감독은 2011년 부임 첫 시즌부터 2014시즌까지 정규리그와 한국시리즈를 모두 제패함은 물론, 올해는 인천 아시안게임마저 우승으로 이끌어 프로야구 최고 명장 반열에 오르게 됐다.
-
[포토] 통합 4연패, 삼성 라이온즈 우승 세레머니2014.11.12
(조세금융신문) 삼성 라이온즈 선수들이 11일 잠실구장에서 펼쳐진 넥센 히어로즈와의 한국시리즈 6차전에서 우승을 확정 지은 뒤 마무리 투수로 올라온 임창용을 필두로 하늘을 향해 손가락 4개를 가리키며 통합 4연패 순간을 자축하고 있다. 과거 해태 타이거즈가 1986년부터 1989년까지 한국시리즈 4연패를 달성한 적이 있지만 정규리그와 한국시리즈를 4년 연속 제패한 팀은 삼성이 유일하다.
-
[포토] 삼성V8, 4년연속 행가레 받는 류중일 감독2014.11.12
(조세금융신문) 삼성 라이온즈 류중일 감독이 11일 잠실구장에서 펼쳐진 넥센 히어로즈와의 한국시리즈 6차전에서 우승을 확정 지은 뒤 선수단의 행가레를 받으며 기쁨을 나누고 있다. 삼성은 1985년 전, 후기 통합우승을 시작으로 2002년, 2005년~2006년, 2011년~2014년까지 총 8번의 우승을 이뤄냈다.
-
[포토] 삼성 라이온즈 통합 4연패 달성 순간2014.11.12
(조세금융신문) 삼성 라이온즈 우익수 박한이가 11일 잠실구장에서 펼쳐진 한국시리즈 6차전에서 9회말 마지막 아웃카운트를 잡으며 삼성의 통합 4연패를 확정 지었다. 과거 해태 타이거즈가 1986년부터 1989년까지 한국시리즈 4연패를 달성한 적이 있지만 정규리그와 한국시리즈를 4년 연속 제패한 팀은 삼성이 유일하다.
-
[포토] 한국시리즈 6차전, 비교적 한산한 매표소2014.11.11
(조세금융신문) 한국시리즈 6차전이 열리는 11일 잠실구장 매표소 앞. 경기 시작 한시간 전, 평소 한국시리즈의 열기와는 달리 비교적 한산한 인원이 현장티켓을 구입하기 위해 줄지어 있다.한편, 전날 열린 5차전에선 2007년 10월 25일 SK와이번스와 두산베어스의 3차전 경기부터 진행되어 온 42경기 연속 매진 행진이 중단된 바 있다. 잠실구장 한 관계자에 따르면 11일 6차전 경기도 매진이 힘들걸로 보인다고 밝혔다.경기시작 40분 전, 한산한 경기장