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[건강]현대인의 고급 병 ‘당뇨’...당뇨 환자에게 좋은 차와 음식은?2016.07.08
(조세금융신문=양학섭 기자)국민건강영양조사에 따르면, 우리나라 30세 이상 성인의 10.2%가 당뇨병을 앓고 있는 것으로 나타났다. 이는 현재 국내 당뇨병 환자가 400만 명에 달한다는 의미다. 또한 당뇨병 전 단계(공복혈당 100∼125㎎/dL)를 가진 이들의 비율도 전체 인구의 24%에 달하는 것으로 나타났다. 이들이 당뇨병 고위험군이라는 점을 감안할 때, 2050년이 되면 국내 당뇨병 환자는 약 600만 명에 달할 것으로 추산된다. 이처럼 당뇨병의 심각성은 한계 수위에 다다랐지만, 현재까지 이를 완치할 수 있는 치료법은 없다. 따라서 환자나 그 전 단계를 가진 이들이라면 올바른 식습관과 규칙적인 운동 등의 건강한 생활 습관을 통해 혈당을 조절하고 인슐린 저항성을 낮추는 생활 속 ‘관리’가 필수적이다. 더불어 평소 당뇨에 좋은 차나 음식을 꾸준히 섭취하는 것도 개선 및 예방의 한 방법이 될 수 있다. 특히 국내외 다수의 논문과 연구 결과를 통해 당뇨 개선 효능을 객관적으로 입증받은 홍삼의 경우, 체질에 크게 상관없이 누구나 섭취할 수 있는 데다 한방차로도 만들어 마실 수 있어 최근 당뇨에 좋은 차로도 크게 각광받고 있다. 홍삼이 혈당을 조절해 당뇨병에
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하반신 통증 있다면 척추관 협착증 의심...간단한 시술로도 통증 호전2016.07.08
(조세금융신문=양학섭 기자)척추관 협착증은 척추의 중심부에 있는 척추관과 신경근관, 추간공 등 신경이 지나가는 통로의 폭이 좁아지고 이로 인해 신경이 눌려 통증이 발생하는 질환으로써, 척추의 노화로 관절이나 인대가 퇴행성 변화를 겪으며 두꺼워지고, 불필요한 가시 뼈들이 자라나 신경을 누르게 되어 발생하게 된다. 다소 생소하게 느껴질 수 있는 질환이지만 60대 이상에서는 이미 허리디스크만큼 자주 발병하는 대표적인 노인성 척추질환으로 자리 잡게 되었으며, 실제로 척추, 디스크 병원을 찾는 나이가 많은 환자들 중 상당수는 척추관 협착증 진단을 받게 되는데, 이들은 모두 다리에 통증을 호소하는 공통적인 특징을 보인다. 엉치, 허벅지, 종아리, 나아가 발 끝에까지 심한 통증이 발생할 수 있고, 장시간 걸었을 때 다리에 힘이 빠져 보행에 어려움을 겪거나 터질듯한 통증이 발생하는 간헐적 파행증이 발생할 수 있다. 대표적인 척추 질환인 허리디스크와는 다른 특징을 가지고 있는데, 통상 허리디스크를 가지고 있는 환자는 허리와 다리의 통증을 함께 앓는 경우가 많은데, 협착증을 가지고 있는 환자는 허리보다는 다리에 더욱 큰 통증을 호소하게 된다. 뿐만 아니라 20대나 30
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무더운 여름철 건강관리와 다이어트 한방에 잡는 방법은?2016.07.07
(조세금융신문=양학섭 기자)날씨가 더워지면서 여성들의 옷차림이 얇아지고 있다. 특히 휴가철을 맞아 많은 여성들이 몸매 관리를 위해 다이어트에 많은 관심을 갖는 계절이 돌아왔다. 운동이나 식단 등 신경 써야 할 것들이 많지만 자신에게 맞지 않는 방법으로 건강의 문제를 일으키는 경우도 많다. 현재 다이어트의 부작용이 이슈가 되고 있는 만큼 건강한 다이어트 방법이 이목을 끌고 있다. 요즘 다이어트 전문 업체들은 건강까지 관리하며 효과적으로 다이어트 할 수 있는 체온업 다이어트, 순환관리, 해독관리 프로그램 등을 실행하고 있다. 비만의 원인을 알고 그를 해결하기 때문에 효과적인 체지방감소와 더불어 셀룰라이트 개선, 몸매라인 관리에도 탁월한 효과를 보일 수 있기 때문이다. 더운 여름철에도 냉방기기의 과도한 이용, 차가운 음식 섭취 등 몸 속에 냉기가 쌓이기 쉽다. 몸 속에 냉기가 가득한 비만 환자들 중에서는 변비, 수족냉증, 부종, 어깨 결림, 불균형, 생리통, 생리불순 등을 겪기도 한다. 차가운 몸을 따뜻하게 만들게 되면 감량은 물론 건강까지 함께 관리할 수 있어 더욱 만족스러운 결과를 낼 수 있다. 또한 여성 건강과 다이어트, 피부관리 등 여성의 아름다움까
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전주시, ‘수족구병 주의보 발령’...여름철 수족구병으로 아동병원 비상2016.07.07
(조세금융신문=양학섭 기자)전주시는 수족구병 환자가 5월부터 큰 폭으로 증가함에 따라 어린이집과 유치원에 대한 수족구병 주의보를 내렸다. 전염성이 강한 수족구병 환자 수가 역대 최고치를 넘어서고 있는 가운데 전주 효자동에 사는 이모(36)씨의 아들도 ‘수족구병’ 진단을 받았다. 이씨는 “아들이 계곡을 다녀온 날 밤부터 고열에 시달리고 다음날에는 입 안에 혓바늘이 심하게 돋았으며, 손발에는 울긋불긋한 발진과 함께 물집까지 잡혔다”고 전했다. 수족구병은 5월~8월에 가장 유행하며, 초기에는 감기와 비슷한 증상을 보이다가 손, 발, 입안에 생기는 발진, 물집이 특징이다. 전신증상으로 발열과 구토, 위장 증상으로 설사 등이 있을 수 있다. 질병관리본부에 따르면 전국 57개 의료기관을 임상감시 한 결과 수족구병 의사환자 수 분율(수족구병 의사환자수/총 진료환자수 *1000)은 올해 22주-21.5명(5/22~28, 외래환자 1000명당)에서 23주-30.6명(5/29~6/4), 24주-36.3명(6/5~11일), 25주-43명(6/12~18)으로 지속적으로 증가하고 있다고 밝혔다. 2009년 수족구병 표본감시를 도입한 이래 역대 최고 수준이다. 전주 다솔 아동
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고혈압 “젊다고 방심하면 낭패”...식습관 개선과 천연 비타민C 보충해야2016.07.06
(조세금융신문=양학섭 기자)고혈압 환자의 혈압 조절률이 2009년부터 제자리걸음을 하고 있는 것으로 나타났다. 이는 고혈압 진단을 받은 환자 중 혈압을 140/90mmHg 미만으로 관리하고 있는 비율을 이르는 말이다. 이는 다시 말해 상당수의 해당 환자가 혈압 관리에 소홀하다는 것을 의미하는데, 특히 이러한 추이는 30~40대의 젊은 층에서 뚜렷하게 나타난다. 서울아산병원 가정의학과 선우성 교수팀이 발표한 논문 자료에 따르면 국내 30~40대의 고혈압 인지율은 36.1%, 치료율은 26.4$, 조절률은 15.3%에 불과한 것으로 확인됐다. 하지만 이는 결코 젊다고 해서 방심해도 되는 질환이 아니다. 적절한 관리와 치료가 병행되지 않을 경우 금세 심부전증, 심근경색, 협심증, 뇌출혈 등의 합병증으로 나타나 우리의 생명을 위협할 수 있기 때문이다. 예방하기 위해선 평소 맵고 짠, 그리고 기름진 음식 위주의 식습관을 고치고, 평소 꾸준한 운동을 하는 것이 우선이다. 더불어 과음과 흡연을 줄이고 평소 스트레스를 많이 받지 않도록 관리하는 것이 좋다. 여기에 비타민C 영양제를 챙겨 먹는 것이 좋다. 비타민C는 강력한 항산화 효과를 지닌 영양소로, 혈압 수치를 낮
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만성 ‘편두통과 목·어깨통증’ 동반되면 ‘턱관절’ 질환 의심2016.07.05
(조세금융신문=양학섭 기자)만성 두통과 편두통으로 인해 진통제를 복용하는 환자들이 늘고 있다. 진통제로도 가라앉지 않는 극심한 통증으로 인해 여러 치료법을 찾는 경우도 있다. 고질적인 두통과 편두통은 단순히 머리 속 문제만이 아니다. 뒷목 결림이나 어깨통증과 함께, 눈앞에 아지랑이가 피는 것 같은 증상, 한쪽 팔다리에 힘이 빠지는 증상 등이 함께 찾아온다. 이 외에도 이명증과 현기증, 눈의 압박감에서 구토나 설사, 식욕부진, 기억장애를 겪게 되기도 한다. 별도의 이상소견이 없는 눈, 귀의 이상증상과 손발 저림 등이 동반된다면, 그 원인이 이갈이와 이악물기 때문일 수 있다. 어금니를 50kg의 힘으로 꽉 깨물고 상하좌우로 비틀게 되는 증상으로, 무의식적으로 나타나므로 환자 스스로 이를 파악하기 어렵다. 과도한 스트레스를 받은 뇌는 수면 중이나 무의식 중에 신경분포가 많은 치아에 강한 힘을 가해 이를 해소하려고 한다. 이 과정에서 치아는 물론 턱관절과 목뼈, 그리고 주변근육인 턱, 목, 어깨, 관자놀이 측두근, 뒷통수 후부근육에 50kg 이상의 강한 저작압이 가해진다. 치료의 한 방법으로, 비수술, 비약물 치료인 신경차단 교근축소술이 있다. 입 안 볼점막
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태풍 ‘네파탁’은 무슨 뜻?…미크로네시아에서 제출한 이름2016.07.03
(조세금융신문=최일혁 기자) 올해 제1호 태풍 ‘네파탁(NEPARTAK)’이 3일 오전 9시경 괌 남쪽 약 530km 부근 해상에서 발생했다. ‘네파탁’은 미크로네시아에서 제출한 이름으로 유명한 전사의 이름이다. 기상청에 따르면 ‘네파탁’은 그 동안 태풍발생지역으로 넓게 확장해 있던 고기압 세력이 일시적으로 수축하면서 생겨났으며, 1951년 이후 태풍 발생 통계상 1988년 7월 9일에 발생한 ‘니콜(NICHOLE)’에 이어 두 번째로 늦게 발생한 태풍이다. ‘네파탁’은 3일 오전 9시 현재, 중심 최저기압 1002hPa의 약한 소형 태풍으로서 열대해역으로 확장해 있는 북태평양고기압의 가장자리를 따라 시속 10km의 속도로 북서진하고 있다. 이 태풍은 대만 부근 해역을 지나 향후 고기압의 수축정도에 따라 중국 남동부지역을 향하거나 우리나라 쪽으로 북상할 가능성도 있어 주의가 요구된다.
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숫자 감각을 익혀라2016.07.02
(조세금융신문=이준혁 | 희망창업연구소 소장) 매출을 올리기 위해 생각한다고 하는 것은 모든 관리 업무를 계수감각에 의해 파악하고 실천하는 것이다. 모든 관리 업무의 결과는 숫자로 나타나기 때문이다.‘얼마나 벌었나 하는 것은 얼마나 고객을 만족시켰느냐’하는 것인데 그것은 ‘숫자=매출과 이익’으로 확인할 수 있다. 이렇게 말하면 왠지 냉정하게 들리거나 숫자에만 얽매여 인간다움이 없는 경영자의 모습이 떠오를지도 모른다. 예를 들어 종업원을 생각하는 경영자라면 어떻게든 종업원의 급료를 올려주고 싶다고 생각할 것이다. 노동시간이나 노동일수도 줄여주고 노동환경도 개선해주고 싶을 것이다. 그러나 매출이 늘어 이익이 늘어나지 않는 한 경영자는 대우 개선을 해주고 싶어도 할 수 없다.일반적으로 식당의 매출은 경영자의 능력에 따라서 10~20%의 차이가 난다고 한다. 이것은 필자의 현장 경험에서도 다르지 않다고 할 수 있다. 이 정도의 차이가 있다는 것은 이론상으로는 올바른 경영자와 그렇지 않은 경영자가 운영하는 식당 간의 매출이 40% 차이가 난다는 뜻이다. 실제 이익의 차이는 더 클 것이다.그러나 현실에서는 계수관리는 어렵고 서툴다며 꽁무니를 빼는 경영자가 많다. 확실히
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한국인 수면 ‘하루 6.3시간’... 아태국가 중 '잠' 가장 적게잔다2016.06.27
(조세금융신문=양학섭 기자)한국인이 아태국가 중 수면시간이 가장 적은 것으로 나타났다. '건강생활지수'또한 3년전 보다는 높아졌으나 여전히 ‘평균이하’인 것으로 파악됐다. 다국적 생명보험사인 AIA 그룹은 아태지역 15개국에서 진행한 'AIA 건강생활지수(Healthy Living Index)' 조사결과를 27일 발표했다. 건강생활지수는 건강에 대한 자기만족도와 평소 건강한 생활을 위한 행동 양식을 점수로 매겨 발표한 것이다. 조사결과, 올해 한국인의 건강생활지수는 61점으로 아태지역 15개 국가 중 9위를 기록했다. 이는 57점으로 최하위를 기록했던 2013년보다는 다소 높아졌지만, 지역 평균인 64점에는 여전히 못 미치는 수준이다. 아태지역에서 건강생활지수가 가장 높은 국가는 중국(72점)이었으며, 홍콩은 57점으로 최하위를 기록했다. 이번 조사에서 한국의 상대적 열세는 체중, 수면, 건강한 식습관, 스트레스 지수 등 건강 수준을 결정짓는 중요지표에서 특히 두드러졌다. 한국인, 수면 시간 최하위 기록한국인은 가장 잠이 부족한 것으로 나타났다. 한국인의 실제 수면 시간은 6.3시간으로 조사대상국 중 최하위 (15위)를 기록했다. 한국인의 기대 수면…
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[제708회 로또]1등 4명 ‘41억 대박’ 자동선택 확률 높아...대박점은?2016.06.26
(조세금융신문=양학섭 기자)제708회 나눔로또는 25일 로또복권 추첨에서 1등 당첨자가 4명이 나와 각각 40억9955만원씩 받게 됐다고 밝혔다. 1등 당첨번호 6개는 ‘2, 10, 16, 19, 34, 45’이고, 2등 보너스 번호는 ‘1’이다.당첨번호 5개와 보너스 번호가 일치한 2등은 52명으로 5255만원씩, 당첨번호 5개를 맞힌 3등은 1712명으로 159만원씩 받는다. 당첨번호 4개를 맞힌 4등(고정 당첨금 5만원)은 8만6091명, 당첨범호 3개가 일치한 5등(고정 당첨금 5000원)은 144만6865명이다. 1등 대박을 배출한 복권방은 대전 대덕구 송촌동 ‘꿈나라복권방’, 경기 동두천시 생연동의 ‘다우복권방’, 강원 강릉시 홍제동의 ‘CU(강릉터미널점)’, 전북 익산시 영등동의 ‘또또복권방) 등 4곳이다. 1등 당첨자 4명중 자동 선택이 3명, 수동 선택이 1명으로 자동선택이 당첨확률이 높았던 것으로 나타났다.나눔로또 당첨금은 지급개시일로부터 1년 이내에 수령해야 하고, 마지막 날이 휴일이면 다음 영업일까지 지급된다.
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혜문스님 “조선일보, 임우재 인터뷰한 적 없다” 분노2016.06.16
(조세금융신문=하지연 기자)혜문스님이 지난 15일 블로그에 임우재 삼성전기 상임고문 인터뷰 해명 글을 올려 화제가 되고 있다. 혜문스님은 블로그에 게재한 글을 통해 “임우재는 월간조선 기자와 인터뷰한 사실이 없다”며 “기사화하지 않기로 약속한 지인끼리 식사자리가 인터뷰로 둔갑된 데 분노한다”고 말했다. 앞서 조선일보는 임 고문이 월간조선(7월호)과의 인터뷰에서 자신의 출신과 관련된 왜곡, 재벌가 사위로서 겪은 고충, 이부진 사장과의 이혼 소송에 대한 이야기를 털어놨다고 보도했다. 혜문스님은 기자들과의 만남을 자신이 제안했다며 “임 고문이 언론에 돈이나 바라는 몹쓸 남편처럼 보도되는 것이 안타까웠기에 기자들에게 조언을 얻어보자며 주선한 자리”라고 설명했다. 이어 “여러차례 거절한 임 고문을 아주 어렵게 설득해서 자리를 마련한 것”이라며 “동석하는 기자들에게는 기사를 내지 않기로 철썩 같이 약조를 받았다”고 주장했다. 그는 "참석자들은 다같이 웃으며 걱정하지 말라고 동의했다”고 강조했다. 하지만 “오찬 당일 밤 11시경 월간조선 기자로부터 ‘대단히 죄송하지만, 오늘 점심때 나눈 이야기가 내일 아침 조선일보 기사로 나가게 됐다’는 내용의 전화를 받았다”며
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제706회 로또 행운번호 '3,4,6,10,28,30'…대박 38억2016.06.12
(조세금융신문=하지연 기자) 제706회 나눔로또복권 추첨 결과가 나왔다. 나눔로또는 11일 제706회 로또복권 추첨에서 ‘3, 4, 6, 10, 28, 30’이 1등 당첨번호로 뽑혔다고 밝혔다. 2등인 보너스번호는 37이다.나눔로또 제706회 당첨번호 6개를 모두 맞힌 1등 당첨자는 총 4명으로 각각 38억3,174만6,063원씩 받게 됐다.당첨번호 5개와 보너스 번호가 일치한 2등은 51명으로 5,008만원씩 받게 된다.당첨번호 5개를 맞힌 3등은 2,108명으로 각각 121만원씩 받는다. 당첨번호 4개를 맞힌 4등(고정 당첨금 5만원)은 9만5,376명, 당첨번호 3개가 일치한 5등(고정 당첨금 5,000원)은 153만1,393명이다.제706회 로또 1등이 당첨된 복권명당은 ▲서울 서초구 방배동 일이오마켓 ▲서울 성동구 마장동 수공화원로또 ▲부산 동구 범일동 부일카서비스 ▲충남 아산시 배방읍 세교리 로또복권 등 총 4곳이다. 1등 당첨자 중 3명이 자동을, 1명이 수동을 선택한 것으로 나타났다.나눔로또 당첨금은 지급개시일로부터 1년 이내에 수령해야 하고, 마지막 날이 휴일이면 다음 영업일까지 지급된다.
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[노무상식] 장애인 의무고용제도 알아보기2016.06.11
(조세금융신문= 곽기영 노무사) 기업의 사회적 책임을 강조하고 장애인 고용의무 이행을 촉구하기 위해 고용노동부에서는 `08년부터 장애인 고용 저조기업의 명단을 공표하고 있으며, `11년부터는 연 2회(상·하반기) 공표하고 있다. 이번 호에는 매년 강화되고 있는 장애인 의무고용제도에 대해 알아보기로 한다. 장애인 의무고용제도 비장애인에 비해 취업에 어려움이 많은 장애인의 고용촉진을 위해 일정 규모 이상의 사업주에게 일정 비율 이상의 장애인을 고용하도록 의무를 부과하고, 의무를 이행하지 않은 경우에는 부담금을 납부하게 하는 제도이다. 사업주의 장애인고용관련 의무 1. 일정비율 이상의 장애인 고용의무 상시 50인 이상의 근로자를 고용하는 사업주는 그 근로자 총수의 100분의 5의 범위에서 대통령령으로 정하는 비율 이상에 해당하는 장애인을 고용하여야 한다(장애인고용촉진 및 직업재활법 제28조제1항). ※ 장애인 고용의무 : `14년 이후 2.7% ※ 건설업은 상시근로자 수 산정이 곤란한 경우 공사실적액이 고용노동부장관이 정하여 고시하는 금액이상인 사업주를 대상으로 장애인 고용의무가 적용된다. 2. 장애인 고용계획에 대한 실시상황과 해당연도 고용연도 고용계획 제출의무
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제705회 로또 당첨금 40억…당첨번호‘1,6,17,22,28,45’2016.06.05
(조세금융신문=하지연 기자) 제705회 나눔로또복권 추첨 결과가 나왔다.나눔로또는 4일 제705회 로또복권 추첨에서 ‘1, 6, 17, 22, 28, 45'가 1등 당첨번호로 뽑혔다고 밝혔다. 2등인 보너스번호는 23이다.나눔로또 제705회 당첨번호 6개를 모두 맞힌 1등 당첨자는 총 4명으로 각각 39억8,720만6,532원씩 받게 됐다.당첨번호 5개와 보너스 번호가 일치한 2등은 49명으로 5,424만원씩 받게 된다. 당첨번호 5개를 맞힌 3등은 1,805명으로 각각 147만원씩 받는다. 당첨번호 4개를 맞힌 4등(고정 당첨금 5만원)은 8만7,931명, 당첨번호 3개가 일치한 5등(고정 당첨금 5,000원)은 145만3,654명이다. 제705회 로또 1등이 당첨된 복권명당은 ▲서울 동대문구 전농동 종합가판점 ▲인천 서구 연희동 하영 ▲울산 남구 달동 영화유통 ▲경기 용신시 수지구 죽전동 죽전열쇠로또복권방 등 총 4곳이다. 1등 당첨자 중 3명이 수동 선택하고 1명이 자동으로 선택했다. 나눔로또 당첨금은 지급개시일로부터 1년 이내에 수령해야 하고, 마지막 날이 휴일이면 다음 영업일까지 지급된다.
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제704회 로또 당첨금 38억6519만…대박 4명2016.05.28
조세금융신문=하지연 기자)나눔로또가 제704회 로또당첨번호를 28일 발표했다. 로또 704회 1등 당첨번호는 '1, 4, 8, 23, 33, 42'이다. 2등인 보너스 번호는 '45'이다.나눔로또 제704회 당첨번호 6개를 모두 맞힌 1등 당첨자는 총 4명으로 각각 38억6,519만344원씩 받게 됐다.당첨번호 5개와 보너스 번호가 일치한 2등은 47명으로 5,482만원씩 받게 된다.당첨번호 5개를 맞힌 3등은 1,906명으로 각각 135만원씩 받는다. 당첨번호 4개를 맞힌 4등(고정 당첨금 5만원)은 9만5,021명, 당첨번호 3개가 일치한 5등(고정 당첨금 5,000원)은 151만9.932명이다.제704회 로또 1등이 당첨된 복권명당은 ▲서울 중랑구 면목동 장보고복권방 ▲경기 남양주시 퇴계원면 퇴계원리 다산복권 ▲경기 화성시 반송동 광장복권판매점 ▲충남 천안시 동남구 사직동 운수대통복권방 등 총 4곳이다. 복권 선택방식은 자동선택이 1명, 수동선택이 3명이었다. 통상 자동선택이 1등 당첨 확률이 높은 것과는 반대되는 결과였다.나눔로또 당첨금은 지급개시일로부터 1년 이내에 수령해야 하고, 마지막 날이 휴일이면 다음 영업일까지 지급된다.