최근 코로나19 바이러스로 인해 생활 속에서 마스크를 장시간 착용하게 되면서 전에는 몰랐던 자신의 입냄새를 발견해 고민하는 이들이 늘었다. 입냄새는 비교적 술과 담배 등에 더 많이 노출되는 남성들의 고민으로 여겨지곤 했다. 그러나 적지 않은 여성들이 자신에게서 느껴지는 입냄새로 인해 고충을 겪는다. 그렇다면 여성 입냄새의 원인이 따로 있는 것일까? 그 원인은 다양하다. 그 중 대표적인 것은 바로 여성호르몬이다. 체내 여성호르몬 분비가 불규칙해질 경우 황체호르몬이 증가하고 에스트로겐이 감소하여 구취가 유발될 수 있는데, 이는 여성호르몬의 분비가 불규칙해지는 사춘기 여성과 호르몬의 분비가 감소하는 갱년기 여성 그리고 임신 중이나 출산 직후의 여성들이 입냄새가 나는 것은 여성호르몬 때문이라고 볼 수 있는 것이다. 두 번째 원인으로는 잦은 탄수화물 섭취를 들 수 있다. 2018년 가공식품 소비자 태도 조사 보고에 따르면 우리나라 만 14세~74세의 남성 및 여성 2,000명을 조사한 결과, 여성의 경우 '면류' 구입 비율이 가장 많은 비중을 차지했다. 인터넷에서 '빵순이'라는 용어가 생긴 것만 보아도 여성들은 남성들보다 더 빵과 같은 탄수화물 음식을 좋아하는 것을
코로나19의 여파로 ‘생활 속 거리 두기’와 ‘사회적 거리 두기’가 권고되면서 비대면 소비 형태가 눈에 띄게 증가하고 있다. 특히, 사람이 많은 식당이나 야외를 피해 배달 음식을 주문하는 소비자들 역시 전에 비해 급증하고 있다. 대부분의 배달 음식은 밀가루나 육류, 인스턴트 식품과 같이 자극적이고 기름진 음식이 많다. 문제는 이러한 식습관을 유지할 경우 '역류성 식도염'이라고 불리는 위식도 역류증과 같은 위장 질환에 노출될 수 있다는 점이다. 이러한 질병은 위산과 내용물이 역류하지 않도록 이를 막는 조직의 힘이 약해져 입냄새를 유발할 수 있는 만큼 주의가 필요하다. 위식도 역류증의 증상은 사람마다 다를 수 있다. 심할 경우에는 가슴 통증과 속쓰림이 동반되며 위식도 역류가 생기면 신물이 올라와 구내염, 인후염, 편도염 등 구강내 염증도 생겨 심한 구취를 유발하기도 한다. 따라서 구취에 따른 불편과 불쾌함, 건강을 위해서라도 식습관을 개선하는 것이 필요하다. 입냄새의 원인이 될 수 있는 위식도 역류 예방을 위해서는 평소 자극적이고 기름진 음식보다 소화 기능을 원활하게 해주는 요거트나 과일, 채소를 섭취하는 것이 좋다. 특히, 적색 피망이나 브로콜리처럼 비타민C가