(조세금융신문=구재회 기자) 엽산은 비타민B9이라고도 불리며 수용성 비타민B군 중 하나다. 엽산은 적혈구를 만들고 세포 합성에 필요한 DNA를 만드는데 필요한 성분이며 간 해독작용에도 도움을 준다고 알려져 있다. 특히 임산부 엽산제 섭취가 중요한 이유는 엽산 결핍이 기형아 출산, 조산, 유산 등의 위험도를 높일 수 있기 때문이다. 전문가들이 추천하는 임산부 엽산 복용시기는 임신 전부터 임신 초기 14주 까지다. 이 시기에 여성들은 하루 400㎍ 이상의 엽산을 복용해야 한다. 엽산은 평상시에는 음식만으로 보충할 수 있지만 임신으로 인해 필요량이 늘어날 경우, 엽산 보충제를 통해 충분한 양을 공급받아야 한다. 건강기능식품 브랜드 포뉴의 '엽산 400'은 레몬에서 추출한 자연유래 엽산을 400㎍ 함유하고 있다. 또한 엽산의 대사를 돕는 건조효모 비타민B12를 1일 영양성분기준치 대비 138%나 포함하여 체내 활성도를 높였다. 또한, 자연에서 얻은 28종의 유기농 부원료 사용과 합성 부원료 무첨가로 안심하고 복용할 수 있는 임산부 영양제를 만들었다. 포뉴 '엽산 400'은 식약처 허가의 우수건강기능식품 제조기준 GMP 인증시설에서 제조되었으며 건강기능식품 이력추적관
몸에 나는 여드름은 달라붙는 옷, 머리카락, 침구류 등과의 피부 마찰이 원인일 수 있고, 샤워 후 비눗기를 제대로 헹궈내지 못하거나 바디로션의 유분의 남은 것은 등여드름을 더욱 악화시키게 되기도 한다. 특히 등피부는 피지분비가 활발히 이루어지는 부위인데, 그러나 손이 잘 닿지 않기 때문에 깨끗이 씻지 못하는 것이 문제다. 또 손톱으로 긁어 상처가 난다면 여드름자국, 여드름흉터, 색소침착이 생길 확률이 높으므로 손을 대지 않는 것이 낫다. 등여드름의 가장 흔한 원인은 각질이 쌓여 모공이 막히거나 피지막이 변질되어 노폐물이 배출되지 못하고 피부 안에서 쌓여 생기는 기름덩어리로의 잔재다. 특히 등의 피부는 얼굴보다 두꺼워서 모공이 더 두껍게 막히기에 얼굴보다 염증이 심하고 거뭇거뭇한 여드름자국이 더 크게 남는 것이 특징이다. 이러한 현상은 단순한 등가슴여드름의 악화를 넘어선 또 다른 문제를 낳게 된다. 등, 가슴 부위의 피부는 기본적으로 얼굴 피부에 비해 두껍고 재생 속도도 더딘 편이다. 그래서 한 번 여드름이 생기면 색소 침착을 남기기 쉬우며, 이렇게 한 번 생긴 자국이 옅어지기까지 더 많은 시간이 소요될 수밖에 없다. 그렇기에 겨울철 등, 가슴 피부에 대해 신
가슴성형은 여성들의 콤플렉스는 물론 몸매 관리를 중시하는 현대 여성들에게 인기가 높은 성형 수술이다. 가슴성형에는 가슴지방이식을 비롯해 물방울가슴성형 등 다양한 방법이 존재하기 때문에 가슴성형비용이나 가슴수술비용을 우선적으로 고려하면 낭패를 볼 수 있어 주의가 필요하다. 가슴성형에는 보형물을 삽입하는 물방울가슴성형 등의 보형물 이식 수술과 자가 지방을 이식하는 가슴지방이식 방법 두 가지가 대표적이다. 물방울가슴성형 등 보형물을 통한 이식 수술은 사이즈 확대 폭이 더 크고 가슴지방이식 수술을 통한 수술법은 자연스러운 모양이나 촉감을 장점으로 꼽을 수 있다. 상황에 따라 줄기세포 지방이식 이후 보형물을 삽입하는 방식의 시그니처 가슴성형을 권하기도 한다. 현재는 확대 폭이 넓다는 이유로 보형물을 통합 가슴성형이 대중적으로 알려져 있다. 일반적으로 가슴보형물은 매끄러운 스무스 타입과 거친 표면의 텍스처 타입으로 나눠진다. 지난해 불거진 앨런간보형물 희귀암 사태로 스무스 타입의 보형물에 대한 선호도가 높게 나타나는 추세다. 최근에는 가슴보형물종류인 벨라젤가슴성형에 대한 선호도가 높은 편이다. 벨라젤가슴성형 중 벨라젤 마이크로텍스처(벨라젤 스무스파인) 보형물은 기존 스
(조세금융신문=구재회 기자) 레스큐H 전속모델 이승엽이 대구 지역 코로나19(신종 코로나바이러스 감염증) 극복 성금을 전달했다. 27일 이승엽이 이사장을 맡는 이승엽 야구장학재단은 '전날 대구지역 '코로나19' 예방과 방역, 긴급 생계지원 등 위기 극복을 위한 성금 5000만원을 대구 사회복지공동모금회에 전달했다'고 밝혔다. 이승엽은 "대한민국과 내 고향 대구에 이러한 어려움이 생겨 너무 가슴이 아프다."며 "선수 시절 대구시민 여러분께 받은 사랑이 너무나 크고 이번 성금이 얼마나 큰 도움이 될지는 모르겠지만 함께 하는 마음으로 후원을 결정했다"고 말했다. 이어 그는 "아무쪼록 대구시민 여러분들뿐만 아니라 모든 국민 여러분께서 코로나19 바이러스로 인한 어려움을 잘 극복하셨으면 좋겠다"고 덧붙였다. 현재 이승엽은 '레스큐H' 전속모델 활동 중으로 레스큐H 관계자는 "체네 면역체계의 작동을 위해 필수적인 아연과 유해활성산소로부터 세포를 보호해주는 셀레늄은 물론 함께 섭취해야 흡수율이 높아지는 칼슘과 마그네슘을 한 알 만으로 간편하게 먹을 수 있다. 또한 미국의 특허 기술로 수소 이온이 마그네슘에 흡착되어 있으며 나노 사이즈의 수조 버블이 장시간 체내에 머무르며
(조세금융신문=김명우 기자) ‘햇빛 비타민’으로 불리는 비타민D는 햇빛에 20~30분만 노출돼도 하루 필요량을 충분히 공급 받을 수 있다. 그렇지만 최근 바이러스성 감염질환(코로나19) 여파로 인해 외부 활동을 기피하고 실내에서 오랫동안 생활하는 사람들이 늘어남에 따라 비타민D 결핍이 일어날 수 있다. 비타민D는 체내 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 유지해준다. 또 세포의 성장과 발달 및 면역기능 회복에도 기여한다. 비타민D 수치가 떨어지면 골연화증이나 골다공증 증상이 나타나며 심혈관계 질환의 발생 위험도 증가하는 것으로 보고되고 있다. 특히 임산부의 경우 비타민D가 부족하면 태아의 뼈 성장에 영향을 주고, 아토피 위험이 3배 가까이 높아진다는 연구 결과가 집계된 바 있다. 이에 비타민D 결핍증상이 나타나지 않도록 더욱 주의가 필요하다. 비타민D 부족을 예방하기 위해서는 비타민D가 풍부하게 함유된 음식을 섭취하는 것도 좋은 방법이다. 대표적인 비타민D 음식으로는 연어, 참치, 고등어 같은 기름기 많은 생선과 우유, 달걀, 치즈 등 유제품이 있다. 그러나 음식만으로는 1일 권장 섭취량을 충족하기 힘들기에 비타민D 추천 영양제를 통해 보충하는 것이 권장된
임플란트는 그 장점이 잘 알려지면서 이제는 치아상실 시 우선적으로 찾게 되는 대중적인 치과치료가 됐다. 현재는 치과분야 건강보험 혜택의 확대적용으로 65세 이상 고령자들은 평생 두 개까지의 임플란트 시술 시 30%의 비용만 지불하면 되기 때문에 해당 연령자의 비용부담도 줄어들고 있으며 수요가 늘어나는 만큼 전반적인 비용의 현실화도 꾸준히 이뤄지고 있어 젊은 층에서도 많이 찾는 추세다. 임플란트는 자연치아와 유사한 색, 모양을 갖고 있으며 기본적인 수명도 길어 현존하는 치아대체 치과치료 중 가장 적절한 치료로 알려져 있다. 하지만 개인 관리 여부에 따라 그 수명이 달라질 수 있다는 점은 필히 인지해야 한다. 임플란트 시술을 받은 후 관리를 제대로 못할 경우 임플란트는 제 기능을 유지하기 힘들고 재수술이 필요할 수도 있다. 치아를 대체하는 임플란트는 뿌리가 되는 임플란트와 치아라고 볼 수 있는 크라운으로 구성되어 있다. 뿌리에 해당하는 임플란트의 경우 자연치아의 뿌리보다 잇몸 병에 취약한 구조를 이루고 있어 조심해야 한다. 자연치아 뿌리에는 염증을 막는 조직이 존재하고 있지만 인공치아인 임플란트에는 이런 조직이 없기 때문이다. 염증이 생기게 되면 뿌리 끝까지 빠
최근 들어 교정을 시작하는 환자 중에서 성인들의 빈도가 증가하고 있다. 인터넷과 SNS의 발달로 교정에 대한 정보도 많아지고 예전보다 서구적인 안모에 대한 선호도가 매우 높아졌기 때문으로 보인다. 그래서인지 교정을 원하는 대다수 성인 환자의 주요한 문제는 돌출입이다. 돌출입이란 얼굴을 옆에서 보았을 때 코끝이나 턱 끝에 비해 입이 앞으로 튀어 나온 상태를 말한다. 돌출입은 잇몸과 치아가 같이 앞으로 튀어나와 있는 경우다. 웃을 때 잇몸이 드러나 보여 미관상 아름답지 않다고 생각할 수 있고, 입이 앞으로 튀어나오면 입술도 두툼하게 나와 있는 모습이 되면서 어딘지 부자연스런 느낌과 퉁명스럽고 화가 난 듯한 인상을 줄 수도 있다. 그래서 돌출입은 대인관계에서 호감형 인상을 주기가 힘들다. 돌출입의 치료 방법은 돌출입의 원인에 따라 달라질 수 있다. 첫 번째 치성 돌출입은 위아래 앞니가 앞으로 돌출되어 발생하는, 즉 치아 때문에 발생하는 돌출입이다. 치아가 앞으로 돌출되다 보니 그 앞에 있는 입술도 같이 튀어나오게 된다. 앞니가 돌출되어 생긴 돌출입이라면 치과 교정치료를 통해 앞니를 뒤로 넣어 주는 치료법이 가장 보편적으로 적용될 수 있다. 치아의 돌출을 바로잡기…
(조세금융신문=김명우 기자) 갱년기는 호르몬의 분비가 줄어들면서 심리적, 신체적인 변화를 겪는 시기를 말한다. 보통 여성은 45~55세가 되면 완경기에 들어서면서 여성호르몬부족 문제를 겪는다. 여성 갱년기 증상은 개인의 건강 상태와 주변 환경, 다양한 요소의 영향을 받아 나타난다. 대표적인 증상으로 불안, 피부 트러블, 갱년기 불면증, 신경 예민 등이 있다. 갱년기 극복을 위해 주기적으로 검진을 받으며 에스트로겐 음식 섭취와 규칙적인 운동을 습관화해야 한다. 갱년기에 좋은 음식으로 많이 알려져 있는 것은 대표적으로 석류가 있다. 석류 속에는 엘라그산이라는 성분이 들어있는데 이는 여성호르몬과 구조가 유사한 식물성 에스트로겐이다. 석류 효능은 항산화작용을 통해 노화를 방지하고 여성호르몬이 부족하여 발생하는 갱년기 여성 건강에 도움을 준다고 알려져 있다. 평소에 과육으로 챙겨먹기 어렵다면 갱년기 영양제를 섭취하는 것도 좋은 방법이다. ‘더플로레 갱년기여성 N 미작’은 석류추출물로 만든 영양제이다. 여성 갱년기 영양제 부문 네이버 쇼핑 랭킹 1위를 차지하는 등 소비자 선호도가 높다. 100% 국내산 석류추출물을 사용하였다. 포함된 석류추출물은 식약처로부터 기능성 인
치아는 심한 충치나 치주염으로 인해 발치를 하거나, 혹은 사고로 인해 상실되기도 한다. 이렇게 치아를 잃게 되면 그 자리에 빈 공간이 생기게 되고 시간이 지남에 따라 주변 치아들이 비어버린 공간으로 움직이게 된다. 이를 그대로 방치할 경우 치열이 틀어지거나 얼굴형까지 변형될 수도 있어 치아를 잃었을 시에는 가능한 빨리 치과를 찾아 조치를 취하는 것이 좋다. 그 중 대표적인 치료법으로 임플란트를 들 수 있다. 임플란트는 치아가 빠진 부위에 인공치아를 심어 자연치아가 행하던 역할을 그대로 하도록 돕는 치과 치료로써 상실된 치아로 인해 발생될 수 있는 외모 콤플렉스를 개선하고 치아의 저작력을 회복시켜줄 수 있다. 기존에 양쪽 치아를 깎아 세 치아를 한 덩어리로 제작하여 빠진 부위를 메우는 브릿지 치료나 잇몸 본을 뜬 후 정형화된 치아 치열을 제작하는 틀니와 달리 임플란트는 건강한 인접 치아에 손상을 주거나 잇몸 뼈에 점진적인 손상을 주지 않고 치아가 빠진 부위의 잇몸 뼈 안에 식립하여 인접 치아에 손상이 없다. 이런 장점을 오랜 유지하려면 환자 본인의 임플란트 시술 후 사후관리가 중요하다. 기본적으로 임플란트는 긴 수명을 지니고 있는데, 시술 후 환자의 지속적인…
(조세금융신문=김명우 기자) 격렬한 운동 후 땀 흘렸을 때의 개운함을 아는 사람이라면 운동을 제대로 시작해보고 싶다는 열망이 어느 정도 있을 것이다. 하지만 시작하기에 앞서 지루하지는 않을지, 작심삼일로 끝나는 것은 아닐지 우려가 되어 혼자 하는 운동을 두려워 할 수 있다. 부평역헬스장 '고다짐'에서는 지루하지 않은 운동을 제안한다. 그룹PT를 기반으로 개개인에게 맞는 프로그램을 설정해주고, 담당트레이너가 세심하게 운동을 알려주기 때문에 생소한 운동기구 앞에서 멀뚱히 서 있을 일은 없을 것이다. 그리고 전문가의 관리하에 진행되는 고강도 운동이기 때문에 혹시나 모를 부상을 방지 할 수 있다는 것 또한 장점이다. 혼자 하기 어려운 고강도 운동을 시작했다면, 땀 흘린 것에 알맞은 보상을 받길 원할 것이다. 원하는 만큼 체중감량 및 체력증진을 하기 위해서는 운동뿐만 아니라 적절한 식이요법이 동반되어야 한다. 어떤 음식이 좋은 음식인지, 또 어떤 음식이 몸에 도움이 되지 않는 음식인지 담당트레이너가 밀착관리를 통해 식단을 체크하며 알려주기 때문에 더욱 체중감량 효과를 극대화 할 수 있다. 부평역헬스장 '고다짐'의 관계자는 "운동의 매력을 아는 분들이 더욱 재미있고 즐
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